持久的/慢性的同伴欺负影响大约10%的儿童和青少年，他们常常成为负面同伴行为的目标，例如身体虐待或辱骂，通常发生在学校。这些孩子比未遭受同伴欺负的孩子更容易表现出抑郁症的症状（例如，感到悲伤或对生活持消极看法）。我们的研究显示，身体对负面经历的应激反应可能揭示受害和抑郁之间的联系。这些发现可以帮助阐明儿童时期负面同伴经历与抑郁的发展及持久性之间的生物学联系。
同伴欺负与抑郁的关系
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许多研究不断表明，被同伴欺负与自我报告的抑郁症状密切相关。尽管许多孩子在疫情相关的学校关闭后恢复了面对面的学习，但鉴于他们在COVID疫情期间的居家时间，心理健康仍令人担忧。许多儿童在学校面临的一个严重挑战是来自同伴的骚扰。尽管有些孩子在恢复到学校生活，但社会 关系的变化和同伴关系的复杂性依然对他们的心理健康造成影响。
经验取样方法的应用
为了更好地理解同伴欺负与抑郁之间的联系，我们使用了一种称为经验取样的方法，该方法能实时捕捉人们的情感。在我们最近发表的研究中，100多名10至11岁的儿童被要求在四个学校日内每天五次填写简短的日记，包括一项测量他们与同伴负面经历程度的指标。同时，他们还提供了唾液样本，使我们能够测量其体内的皮质醇水平。皮质醇是一种与“战斗或逃跑”应激反应相关的激素。
这些儿童也报告了他们是否感到被同伴欺负，并回答了测量抑郁程度的问题。我们利用这些数据来分析同伴欺负与抑郁之间的关系，超越儿童在负面经历中应激反应的强度。对于我们研究中的大多数儿童而言，更多的同伴欺负与更高的皮质醇反应相关，表明被欺负确实让他们感到压力。然而，那10%经常或总是感到被同伴欺负的儿童在负面经历中的皮质醇反应却出现了下降。这种“低皮质激素反应”在受虐动物、家庭暴力受害者中都有观察到，反映出一种对重复急性压力的适应性反应。同时，这一反应也出现在稳定抑郁的个体中。
生理反应与心理健康的关联
因此，被慢性欺负的儿童更可能在瞬 电话号码数据库 间对负面经历的生理反应减弱，并报告抑郁症状。这提示了两点。首先，不同个体在面对负面经历时的生理反应存在差异。更重要的是，这些差异可能帮助解释同伴负面经历（如欺负）与心理健康（表现为抑郁症状）之间的关系。
干预的方向
童年时期被同学欺负与抑郁的量测之间存在一致的联系，其后果有时会持续到成年。我们的发现表明，旨在减少学校骚扰或欺负的干预措施必须考虑学生在负面 索尔特数据 经历发生时的应激感受。目前许多干预措施关注社交技能的培养，尽管这非常重要，但显然这只是解决方案的一部分。我们的研究提供了证据，表明负面同伴经历的深远影响可能根植于处理情境压力的生理系统中。帮助学生在经历负面同伴经历时处理他们的应激反应，最终可能减少终身的抑郁症状。
提升心理健康的建议
- 培养应对技能：教师可以教授孩子如何在面对负面同伴行为时采取积极的应对策略。例如，教孩子在遇到欺负时如何寻求帮助，或如何与朋友沟通以获得支持。
- 建立安全环境：学校应努力创造一个包容和支持的环境，使孩子感到安全，从而减少欺凌行为的发生。安全的学习环境能够减少孩子们的焦虑和压力，进而提高他们的心理健康。
- 心理健康教育：在学校课程中纳入心理健康教育，帮助孩子识别和理解自己的情感，并学会健康的表达方式。这样可以培养他们的情感韧性，让他们更好地处理负面经历。
- 家长参与：家长应积极参与孩子的社交生活，了解他们在学校的经历，并与孩子沟通，共同应对任何可能出现的问题。家长的支持可以增强孩子的自尊和自信心，从而减少抑郁症状。
同伴欺负对儿童心理健康的影响不可小觑。通过理解其生理反应与抑郁之间的关系，我们可以更好地制定干预措施，帮助孩子们在经历负面行为时更好地应对。这一研究领域仍需进一步探索，但通过学校和家庭的共同努力，我们可以为孩子们创造更健康的成长环境，减少欺负带来的长期心理健康问题。
持久的或慢性的同伴欺负影响约10%的儿童和青少年，使他们成为负面同伴行为的目标，如身体虐待、辱骂或社交排斥，这些行为通常发生在学校。研究显示，这些儿童比未遭受同伴欺负的儿童更容易表现出抑郁症的症状，例如感到悲伤、焦虑或对生活持消极看法。我们对身体在遭遇负面经历时的应激反应进行了研究，揭示了受害经历与抑郁之间的潜在生物学联系。这些发现不仅阐明了儿童时期负面同伴经历与抑郁的关系，还为制定针对性的干预措施提供了重要依据。
同伴欺负的心理和生理影响
同伴欺负的影响是深远的。受害儿童的心理健康受损，可能导致学习能力下降、社交能力缺失，甚至发展出长期的心理障碍，如焦虑症或社交恐惧症。随着年龄的增长，这些儿童可能会更难建立稳定的社会关系，影响其成年后的职业发展和人际交往。
在我们的研究中，采用经验取样法来捕捉儿童在学校中的日常情感和生理反应，得出了一些关键发现。通过对100多名10至11岁儿童的研究，我们观察到，当这些儿童感受到同伴欺负时，体内的皮质醇水平与他们的情绪状态密切相关。对于大多数儿童而言，受欺负的经历会引发显著的压力反应，导致皮质醇水平升高。然而，那10%经常遭受欺负的儿童却表现出皮质醇反应的降低，说明他们可能对负面经历产生了一种适应性反应，试图通过降低生理反应来应对持续的压力。
受害儿童的心理韧性
这种低皮质醇反应可能反映了一种心理上的韧性，但也可能意味着这些儿童在情感上“麻木”，从而无法有效应对新出现的压力和挑战。长期以来，受害经历使他们逐渐失去了对情绪的敏感性和反应能力，这可能导致他们在面临新的负面体验时更容易陷入抑郁。我们的研究指出，这一过程并非简单，而是涉及复杂的生物学和心理学机制。
学校和家庭的角色
在应对同伴欺负的问题上，学校和家庭共同承担重要责任。教师和家长都需要认识到同伴欺负的严重性，以及其对儿童心理健康的影响。他们应当共同努力，创建一个支持性强的环境，使孩子能够自由表达自己的感受。
