包括增强免疫力的水果 我们都听过 句老话 天 个苹果 医生远离我 。好吧 增强免疫力。还建议在饮食中加入富含维生素 的水果。包括橙子等水果将帮助您抵抗任何感染。水果始终是矿物质 维生素和其他有助于保持体力和健康的必需营养素的重要来源。 摧毁媒介传播疾病的滋生地 蚊子的繁殖是季风期间的 个严重问题。确保您家中没有开放式蓄水池。检查下水道是否堵塞 最重要的是不要积水 因为。
人因任何媒介传播的疾病而倒下
蚊子会在里面滋生。今天 我们还有专门的健康保险计划 以防万 有。您可以查看在线健康保险计划并 瑞士电话号码表 长期保持安全。 使用消毒剂和驱虫剂 您可能会被雨淋湿。洗澡或洗衣服时 请使用消毒剂。它将帮助您远离微生物。另外 每次从外面回家都要洗手洗脚。切勿在充满过多雨水的人行道或道路上行走。请记住 这些是各种疾病的滋生地和载体。外出时穿长袖衣服 并使用驱蚊剂。 熨烫湿衣服 在您看来 这可。
衣橱 壁橱等都是保持凉爽
能是 个不太重要的小费 然而 它与我们的日常生活息息相关。季风也是模具的时间。我们的的地方 所以随着雨的进行 它开始变得潮湿。如果您不知道 湿气会滋生霉菌。因此 如果您居住的地方经常下大雨并且最近没有看到阳光 请熨烫衣服并保暖。 定期锻炼 在雨季 我们大多数人都忽视了自己的健康。您可能无法像往常 样出门跑步 快走或慢跑。有些运动可以在室内申 SWB目錄 请进行 例如瑜伽 室内力量训练和有氧运动等。
